ความแตกต่างระหว่างจิตบำบัดกับโค้ชปรับกรอบความคิด อยู่ที่ลักษณะของปัญหาที่นำมารับบริการ จิตบำบัดเป็นบริการที่เหมาะกับปัญหาสุขภาพจิตที่อาจได้รับการวินิจฉัยจากจิตแพทย์หรือมีอาการบ่งชี้ตามเกณฑ์ เช่น ซึมเศร้า (depression) ตื่นกลัว (panic) PTSD (post-traumatic stress disorder) วิตกกังวล (anxiety) อารมณ์ร้อน (anger) คาดหวังสูง ขาดแรงจูงใจ กลัวการอยู่คนเดียว หวาดระแวงคน ความก้าวร้าว เป็นต้น กล่าวคือเป็นกลุ่มปัญหาสุขภาพจิตที่ต้องการบำบัดรักษาโดยไม่ใช้ยา*

ส่วนโค้ชปรับกรอบความคิดเป็นบริการที่เหมาะกับปัญหาที่ต้องการการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือนิสัยของตนเองบางอย่าง เช่น ปัญหาสุขภาพร่างกายที่ต้องการปรับเปลี่ยนสไตล์การใช้ชีวิต ปัญหาข้อจำกัดภายในจิตใจและต้องการก้าวข้ามเพื่อทำบทบาทหน้าที่ได้ดียิ่งขึ้น เช่น การขาดความมั่นใจตนเองในการก้าวขึ้นเป็นผู้นำองค์กร ปัญหานิสัยเดิมที่ไม่เหมาะกับเงื่อนไขชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป เช่น ถนัดทำงานคนเดียวแต่ได้รับหน้าที่เป็นผู้นำทีม เป็นต้น กล่าวคือเป็นปัญหาขัดขวางการก้าวไปข้างหน้าในหน้าที่การงานและสุขภาพที่ดี